ריפלוקס קיבתי-ושטי (GERD) הוא מצב שבו חומצת הקיבה עולה בחזרה אל הוושט, וגורמת לצרבת, כאב בחזה ותחושת צריבה. מדובר באחת הבעיות השכיחות ביותר במערכת העיכול — כ-20% מהאוכלוסייה המערבית סובלת ממנו. [IMAGE:https://images.unsplash.com/photo-1559757148-5c350d0d3c56?w=800|ריפלוקס — הבנה וטיפול|צילום: Unsplash] **מה גורם לריפלוקס?** הסוגר התחתון של הוושט (LES) אמור למנוע מחומצת הקיבה לעלות בחזרה. כאשר שריר זה נחלש או נרפה באופן לא תקין, החומצה עולה וגורמת לגירוי ברירית הוושט. **גורמי סיכון:** - עודף משקל — לחץ על הבטן דוחף חומצה כלפי מעלה - הריון — שינויים הורמונליים ולחץ הרחם - בקע סרעפתי — חלק מהקיבה בולט דרך הסרעפת - עישון — מחליש את הסוגר התחתון - מזונות מסוימים — שוקולד, קפה, מזון חריף, הדרים, עגבניות **תסמינים:** - צרבת — תחושת צריבה עולה מהבטן לחזה - רגורגיטציה — עליית מזון או חומצה לגרון - קושי בבליעה - שיעול כרוני, במיוחד בלילה - צרידות בבוקר **טיפול ומניעה:** - הימנעו ממזונות מחמירים - אכלו ארוחות קטנות ותכופות - הימנעו משכיבה 3 שעות לאחר אכילה - הרימו את ראש המיטה ב-15-20 ס"מ - תרופות מקבוצת PPI (משאבות פרוטון) להפחתת חומציות **סיכום:** ריפלוקס הוא מצב נפוץ וברוב המקרים ניתן לטיפול יעיל. שילוב של שינויי אורח חיים וטיפול תרופתי מביא להקלה משמעותית.