יתר לחץ דם: הרוצח השקט

יתר לחץ דם פוגע בכ-25% מהמבוגרים. הכירו את הסכנות, המדידה הנכונה ודרכי הטיפול.

יתר לחץ דם (hypertension) מכונה "הרוצח השקט" כי ברוב המקרים הוא אינו גורם לתסמינים, אך מהווה גורם סיכון מרכזי להתקף לב, שבץ מוחי, אי ספיקת כליות ומחלות נוספות.

מהו לחץ דם? לחץ דם מודד את הכוח שהדם מפעיל על דפנות העורקים. נמדד בשני ערכים: - סיסטולי — לחץ בזמן התכווצות הלב - דיאסטולי — לחץ בזמן הרפיית הלב

ערכים: - תקין: מתחת ל-120/80 - מוגבה: 120-129/פחות מ-80 - שלב 1: 130-139/80-89 - שלב 2: 140+/90+ - משבר: מעל 180/120

גורמי סיכון: - גיל, משפחה, גזע - עודף משקל - חוסר פעילות גופנית - צריכת מלח גבוהה - עישון ואלכוהול - סטרס כרוני - דום נשימה בשינה

סיבוכים: - התקף לב ומחלת לב - שבץ מוחי - נזק לכליות - פגיעה בראייה - דמנציה

טיפול: - שינוי אורח חיים: דיאטת DASH (עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים), הפחתת מלח, פעילות גופנית, ירידה במשקל - תרופות: ACE inhibitors, ARBs, חוסמי סידן, משתנים — לפי התאמה אישית

סיכום:

לחץ דם גבוה הוא מצב שכיח וניתן לטיפול. בדיקה סדירה של לחץ דם ושינוי אורח חיים יכולים למנוע סיבוכים חמורים.